• Home
  • Cara Membeli
  • Site Map
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
LPSP3 UI
  • Buku
  • Alat Tes Psikologi  
    • Tes Intelegensi & Perkembangan  
      • Tes Kemampuan Differensial (TKD)
      • Tes Kemampuan Diverensial - R (TKD-R)
      • Tes Intelegensi Umum (TIU)
      • Tes Intelegensi Umum Versi A (Tintum A)
      • Tes Intelegensi Umum Versi B (Tintum B)
      • Logika Verbal
      • Ravens Progressive Matrices (PM)
      • Culture Fair Inteligence Test (CFIT)
      • Frostig Developmental Tes of Visual
      • Vineland Social Maturity Scale
      • Tes Kreativitas Figural (TKF)
      • Tes Kreativitas Verbal (TKV)
      • Tes Perintah
      • ACER (Arithmetic Quotient)
      • FRT (Figural Reasoning Test)
    • Tes Kemampuan Khusus  
      • Tes Ketepatan dan Kecepatan Klerikal (TKK)
      • Tes Kemampuan Administrasi, Keuangan, dan Perdagangan (Adkudag)
      • Tes Pemeriksaan Teknik Pasti (PTP)
      • Mechanical Comprehension Test (Tes E)
      • RAC Test
    • Data Isian  
      • Data Isian Lingkungan Kehidupan (LK)
    • Tes untuk Psi. Industri & Organisasi  
      • Motivasi Kerja Karyawan
      • Orientasi Diri dalam Kelompok
      • Rother Miller Interest Blank (RMIB)
      • Kuder Preference Record - Vacational
      • Management Style Diagnostic Test (MSDT)
      • Tes Kraepelin
      • Tes Pauli
    • Tes Intelegensi Dewasa Indonesia (TIDI)
    • Tes Memori Indonesia (TMI)
    • Wechsler Intelligence Scale for Children (WISC)
    • Wechsler Bellevue Intelligence Scale (WBIS)
    • Wechsler Preschool and Primary of Intelligence (WPPSI)
    • Tes Kepribadian (Proyeksi dan Inventori)  
      • Edwards Personal Preference Schedule (EPPS)
      • Sack Sentence Completion Test (SSCT)
      • Forer Sentence Completion Test (FSCT)
      • Projective Inventory
      • Bourdon Test
      • The Hand Test
      • Wartegg Test
      • Dominance Influence Steadiness Conscientiousness (DISC)
      • Eysenck Personality Questionnaire
  • Home
  • Cara Membeli
  • Site Map
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Buku
  • Stres, Manajemen Stres dan Relaksasi Progresif

Categories

  • Buku
  • Alat Tes Psikologi
    • Tes Intelegensi & Perkembangan
      • Tes Kemampuan Differensial (TKD)
      • Tes Kemampuan Diverensial - R (TKD-R)
      • Tes Intelegensi Umum (TIU)
      • Tes Intelegensi Umum Versi A (Tintum A)
      • Tes Intelegensi Umum Versi B (Tintum B)
      • Logika Verbal
      • Ravens Progressive Matrices (PM)
      • Culture Fair Inteligence Test (CFIT)
      • Frostig Developmental Tes of Visual
      • Vineland Social Maturity Scale
      • Tes Kreativitas Figural (TKF)
      • Tes Kreativitas Verbal (TKV)
      • Tes Perintah
      • ACER (Arithmetic Quotient)
      • FRT (Figural Reasoning Test)
    • Tes Kemampuan Khusus
      • Tes Ketepatan dan Kecepatan Klerikal (TKK)
      • Tes Kemampuan Administrasi, Keuangan, dan Perdagangan (Adkudag)
      • Tes Pemeriksaan Teknik Pasti (PTP)
      • Mechanical Comprehension Test (Tes E)
      • RAC Test
    • Data Isian
      • Data Isian Lingkungan Kehidupan (LK)
    • Tes untuk Psi. Industri & Organisasi
      • Motivasi Kerja Karyawan
      • Orientasi Diri dalam Kelompok
      • Rother Miller Interest Blank (RMIB)
      • Kuder Preference Record - Vacational
      • Management Style Diagnostic Test (MSDT)
      • Tes Kraepelin
      • Tes Pauli
    • Tes Intelegensi Dewasa Indonesia (TIDI)
    • Tes Memori Indonesia (TMI)
    • Wechsler Intelligence Scale for Children (WISC)
    • Wechsler Bellevue Intelligence Scale (WBIS)
    • Wechsler Preschool and Primary of Intelligence (WPPSI)
    • Tes Kepribadian (Proyeksi dan Inventori)
      • Edwards Personal Preference Schedule (EPPS)
      • Sack Sentence Completion Test (SSCT)
      • Forer Sentence Completion Test (FSCT)
      • Projective Inventory
      • Bourdon Test
      • The Hand Test
      • Wartegg Test
      • Dominance Influence Steadiness Conscientiousness (DISC)
      • Eysenck Personality Questionnaire

Featured

Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia
Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia
Melihat dan Mengingat
Melihat dan Mengingat
Panduan Kegiatan Rekreasional Bersama Anak (Usia 6 - 12 tahun)
Panduan Kegiatan Rekreasional Bersama Anak (Usia 6 - 12 tahun)
Pemulihan Trauma (Panduan Praktis Pemulihan Trauma Akibat bencana Alam)
Pemulihan Trauma (Panduan Praktis Pemulihan Trauma Akibat bencana Alam)
Psikologi & Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus (Jilid 1)
Psikologi & Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus (Jilid 1)
Habis
25 Kiat Penulisan Efektif Laporan Psikologi
25 Kiat Penulisan Efektif Laporan Psikologi
Teknik Penulisan Laporan Penelitian Kualitatif
Teknik Penulisan Laporan Penelitian Kualitatif
Psikologi Eksperimen
Psikologi Eksperimen
A Group Cognitive Behavioural Therapy Program For Depression
A Group Cognitive Behavioural Therapy Program For Depression
Perangi Bayangan Kelam Depresi
Perangi Bayangan Kelam Depresi
Sebelum janji terucap
Sebelum janji terucap
Kompromi Dua Hati
Kompromi Dua Hati

Berita

Surat kuasa

22 Februari 2016

Persyaratan surat kuasa untuk pengambilan tes di tempat kami, apabila diambil oleh pihak selain Psikolog. ... detail

Prosedur pembelian tes

22 Februari 2016

Berikut prosedur pembelian tes Psikologi di tempat kami: ... detail

» index berita

Testimonial

Salam kenal :) Saya dimaz Psikolog dari unair, sekarang tinggal di surabaya. Mohon bisa dikirimkan katalog alat tes beserta daftar harganya ke alamat email saya. Sebelumnya saya ucapkan terima kasih.
dimaz yoga
Selamat siang, saya psikolog di wilayah medan. Saya berminat membuka biro, bisakah pihak LPSP3 mengirimkan katalog price list seluruh alat tes ke email saya? : rizkiannisa@yahoo.cocom. Terima kasih s... detail
siti annisa rizki
Saya psikolog di sebuah RS pemerintah milik kabupaten di Jawa Barat. Mohon dikirimkan daftar harga terbaru alat psikotes, untuk melengkapi alat tes yang sudah kami miliki.
Rini S Minarso
» lihat testimonial
» isi testimonial
  • ui
  • fakultas
berhasil ditambahkan ke keranjang.
Stres, Manajemen Stres, & Relaksasi Progresif
Stres, Manajemen Stres, & Relaksasi Progresif
Wishlist
Share

Stres, Manajemen Stres dan Relaksasi Progresif

  • Rp 63.000
IDR 63000
  • Availability: In Stock
Qty
+ -
  
  • Deskripsi

Penulis: Prof. Dr. Soemalijah Soewondo

            Adhityawarman Menaldi, M.Psi, Psikolog

            Lathifah Hanum, M.Psi, Psikolog

Penerbit: LPSP3 UI (2017)

ISBN: 978–602–19649–1-0

Daftar Isi

Bab I Stres, Apakah Itu?

Latar Belakang

Penjelasan Stres

Bab II Ragam Pemicu Stres

Oleh: Adhityawarman Menaldi, M.Psi, Psikolog

Sumber Stres Eksternal

Sumber Stres Internal

Bab III Manajemen Stres 

Oleh: Lathifah Hanum, M.Psi, Psikolog

Strategi Coping Stres

Ragam Cara Pengelolaan Stres

Apakah Saya Stres?

Bab IV Relaksasi Progresif

Oleh: Prof. Dr. Soemalijah Soewondo, Psikolog

Pengantar

Gambaran Latihan Relaksasi

Instruksi dan Latihan Relaksasi Progresif

Penerbitan buku ini untuk menjawab masukan dari para mahasiswa profesi S2 Psikolog, peserta workshop ’Manajemen Stres dengan Relaksasi Progresif’, maupun masyarakat luas yang telah menggunakan CD  (compact disc audio) ’Panduan dan Instruksi Latihan Relaksasi Progresif’ yang diedarkan LPSP3 pertama kali di tahun 2008 lalu dilanjutkan pada 2016.

Buku ini berisi penjelasan teoritis mengenai stres, prinsip dasar dari manajemen stres, dan relaksasi progresif. Meskipun demikian, penjelasan dalam buku ini disampaikan dengan cara yang mudah dipahami bagi pembaca yang awam tentang psikologi. Terlebih lagi, penjelasan mengenai latihan relaksasi progresif disertai foto peraga dari setiap instruksi yang diberikan. Dengan kelebihan-kelebihan ini, pembaca sangat dimudahkan untuk memahami hingga mempraktekkan relaksasi progresif.

Buku ini dapat menjadi sumber referensi bagi pembaca yang ingin mengetahui mengenai stres secara umum hingga mempraktekkan relaksasi progresif sebagai salah satu cara untuk mengatasi stres. Apabila Anda telah memiliki CD ’Panduan dan Instruksi Latihan Relaksasi Progresif’, buku ini dapat dijadikan pendamping.

Relaksasi progresif sendiri diperkenalkan oleh Jacobson di tahun 1934. Setelah mempelajari di Belanda, Prof. Dr. Soesmalijah Soewondo mengembangkan relaksasi progresif untuk dapat digunakan di Indonesia, khususnya dalam manajemen stres.


  • ← Produk Sebelum
  • Produk Berikutnya →

Lihat Juga

Dasar-dasar Konseling
Dasar-dasar Konseling
Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia
Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia
Panduan Penulisan Ilmiah Psikologi
Panduan Penulisan Ilmiah Psikologi
Psikologi Komunitas (2017)
Psikologi Komunitas (2017)
Stres, Manajemen Stres dan Relaksasi Progresif
Stres, Manajemen Stres dan Relaksasi Progresif
Psikologi Eksperimen
Psikologi Eksperimen
A group CBT Program for Anxiety, Fear, & Phobias
A group CBT Program for Anxiety, Fear, & Phobias
CD Relaksasi Progresif (2014)
CD Relaksasi Progresif (2014)
Teknik Penulisan Laporan Penelitian Kualitatif
Teknik Penulisan Laporan Penelitian Kualitatif
Psikologi dan Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus: Jilid 2
Psikologi dan Pendidikan Anak Berkebutuhan Khusus: Jilid 2
Habis
Prof. Slamet Imam Santoso dalam Kenangan
Prof. Slamet Imam Santoso dalam Kenangan
Manual Tes Kreavitas Verbal
Manual Tes Kreavitas Verbal
Buku Soal Logika Verbal
Buku Soal Logika Verbal
Buku Soal Adkudag Lengkap
Buku Soal Adkudag Lengkap
Buku Soal PTP Lengkap
Buku Soal PTP Lengkap
Buku Soal TKD Lengkap
Buku Soal TKD Lengkap
Manual Tes Kreativitas Figural
Manual Tes Kreativitas Figural
Kode Etik Psikologi Indonesia HIMPSI
Kode Etik Psikologi Indonesia HIMPSI
Perangi Bayangan Kelam Depresi
Perangi Bayangan Kelam Depresi
Psikologi Industri dan Organisasi (Munandar)
Psikologi Industri dan Organisasi (Munandar)
Information
  • Home
  • Cara Membeli
  • Site Map
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  Pembayaran
  • BNI
  Customer Service
  •  081380019780
  •  02178849167
  •  lpsp3@lptui.co.id
  Tentang Kami

© 2019 LPSP3 UI

Gedung H Lantai Dasar
Fakultas Psikologi UI Kampus Baru UI
Depok, Jawa Barat 16424

www.lpsp3.com

Toko Online
Top